08 sie 2014

Sticky Post By Martyna Mierzwa Kategoria Makarony Z Brak komentarzy

Domowe pesto z rukoli

Sticky Post By Martyna Mierzwa On 8 sierpnia 2014 Z Brak komentarzy

Delikatna bryza morska, wokół roślinność śródziemnomorska, błękitna woda, 

piękne wille i zapach włoskiego makaronu…. N I E B O <3 

Pesto przywędrowało do nas właśnie z tamtych terenów, oryginalnie wyrabiane w marmurowych moździerzach na bazie oliwy z oliwek, bazylii, twardego sera i orzechów piniowych.Takie pesto możemy kupić w sklepie za około 15 zł, ale czy nie lepiej zrobić je w domu i mieć pewność, że nie ma w składzie nic niechcianego? 

Czytaj więcej

04 sie 2014

Sticky Post By Martyna Mierzwa Kategoria Koktajle, smoothies, drinki Z Brak komentarzy

Zielony smoothie ze szpinaku i mango !

Sticky Post By Martyna Mierzwa On 4 sierpnia 2014 Z Brak komentarzy

 Ostatnio mam bzika na punkcie tych koktajli! Nie ma dnia, żebym nie wypiła pysznego smoothie podczas lunchu! Szczególnie w pracy <3 Dodaje mi  energii i orzeźwia, gdy sterta papierów zaczyna nudzić. Zielone smoothie to po prostu napój, którego podstawą jest tzw. “trawa”, czyli np. szpinak, kapusta czy sałata rzymska w towarzystwie czegoś mokrego czyli np. mleka kokosowego (moja ulubiona rzecz w USA!),  wody kokosowej czy po prostu zwykłej wody. Do takich podstawowych składników,  (które zawsze blendujemy same na początku) dodaje się dojrzałe owoce takie jak banany, truskawki czy właśnie mango.

Czytaj więcej

01 sie 2014

Sticky Post By Martyna Mierzwa Kategoria Sałatki Z Brak komentarzy

Sałatka Cezara

Sticky Post By Martyna Mierzwa On 1 sierpnia 2014 Z Brak komentarzy

Mamy 1 sierpnia ! <3 

Nie jestem pewna czy pamiętacie, a może jeszcze nie wiecie, ale miesiąc Sierpień staje się u Maniaczki miesiącem ze zdrowymi i wartościowymi przepisami! 

Dla mnie samej będzie to również wyzwanie, zrezygnować z większości kalorycznych deserów, ale przecież nie będziemy się głodzić ! <3 

Będziemy szukać, wymyślać nowe przepisy, 

które będą nam w stanie zastąpić zachcianki na bardzo ciężkie i niezdrowe słodkości.

Czytaj więcej