Koktajl ogórkowy
Ciasteczkowy październik za nami, mam nadzieję, że wypróbowaliście cudownych przepisów na okrągłe przyjemności…. Czas więc troszkę się odtuczyć i pobawić się w kuchni,ale tym razem dla zdrowia i urody.
Co do ogórasów:
Nie są jakoś super przepełnione minerałami czy witaminami, aczkolwiek zawierają ogromną ilość wody i cudowny orzeźwiający smak. Szybko usuwają toksyny z organizmu i są troszkę moczopędne dzięki czemu możemy łatwo oczyścić organizm. Jak większość wie, ogórki posiadają enzym – askorbinazę, który niszczy witaminę C.
Nie powinniśmy go więc łączyć z innymi warzywami.
Oprócz smakowych właściwości ogórki możemy użyć do poprawienia naszej cery. Mianowicie, wysmarowanie buzi ogórkiem i pozostawienie jej tak na parę minut pomoże ją wybielić i złagodzić podrażnienia. Dzisiaj mam dla Was przepis na koktajl ogórkowy, którego wartość nie przekroczy 120 kcal. Polecam pić na śniadanko !
Najprostszy koktajl ogórkowy
Składniki:
Jeden duży ogórek
Łyżeczka miodu
Starta skórka z cytryny
Łyżeczka pokrojonego pęczku pietruszki
Kubeczek jogurtu naturalnego
(oczywiście sól do smaku )
Opcjonalnie możemy dodać też troszkę imbiru czy jabłuszka
Zaczynamy:
Ogórki obieramy i kroimy w plasterki, wrzucamy do
dużego kubka lub blendera. Dodajemy resztę składników.
MIKSU MIKSU MIKSU
Gotowe !
SMACZNEGO !!!
