2 listopada 2013 martyna

Koktajl ogórkowy

 

Ciasteczkowy październik za nami, mam nadzieję, że wypróbowaliście cudownych przepisów na okrągłe przyjemności…. Czas więc troszkę się odtuczyć i pobawić się w kuchni,ale tym razem dla zdrowia i urody.

 Co do ogórasów:
 Nie są jakoś super przepełnione minerałami czy witaminami, aczkolwiek zawierają ogromną ilość wody i cudowny orzeźwiający smak.  Szybko usuwają toksyny z organizmu i są troszkę moczopędne dzięki czemu możemy łatwo oczyścić organizm. Jak większość wie, ogórki posiadają enzym – askorbinazę, który niszczy witaminę C.
Nie powinniśmy go więc łączyć z innymi warzywami. 
Oprócz smakowych właściwości ogórki możemy użyć do  poprawienia naszej cery. Mianowicie, wysmarowanie buzi ogórkiem i pozostawienie jej tak na parę minut pomoże ją wybielić i złagodzić podrażnienia.  Dzisiaj mam dla Was przepis na koktajl ogórkowy, którego wartość nie przekroczy 120 kcal. Polecam pić na śniadanko !

 

 
 

 

Najprostszy koktajl ogórkowy 

Składniki:
 
Jeden duży ogórek 
Łyżeczka miodu
Starta skórka z cytryny
Łyżeczka pokrojonego pęczku pietruszki
Kubeczek jogurtu naturalnego
(oczywiście sól do smaku )
Opcjonalnie możemy dodać też troszkę imbiru czy jabłuszka
 
 
 
 
 
Zaczynamy:
 
Ogórki obieramy i kroimy w plasterki, wrzucamy do 
dużego kubka lub blendera. Dodajemy resztę składników.
 
 
 
 
MIKSU MIKSU MIKSU 
 
 
 
 
 
Gotowe !
 
 
 
 
 
 
SMACZNEGO !!!
 
 
 
 

Komentarzy (10)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Facebook

Likebox Slider Pro for WordPress